阴道哑铃怎么使用？一文看懂阴道哑铃，女性要“紧”握自己的幸福

阴道哑铃，又名缩阴哑铃或盆底肌肉康复器，是一种相对较新的女性健康产品，它在近年来受到越来越多女性的关注。它是一种小型的、通常是圆形的锻炼工具，用于帮助女性锻炼和强化盆底肌肉，在帮助女性产后恢复体形和提高夫妻生活质量方面发挥着重要作用，具体作用体现在以下4点：

1.增强盆底肌肉：阴道哑铃的主要作用是帮助女性增强盆底肌肉，盆底肌肉是支撑女性生殖器和尿道的肌肉群，通过锻炼这些肌肉，可以改善尿失禁问题，并提升夫妻生活的质量和感觉。